ダイエット

これから糖質制限を始めるにあたり、「実際、どのような食事を摂ったらいいのかわからない、具体的なイメージがわかない」と一歩踏み出せない方に朗報‼︎実際私が行った朝昼晩3食のレシピ、1週間分を写真付きで公開いたします‼︎是非参考にしてみてください‼︎

糖質制限ダイエットは・シンプルな食事制限・短期間で結果が出る方法です。実際「本当に大丈夫かな？」と不安になる事もあるのではないでしょうか？そこで、私自身3ヶ月でマイナス10kgやせた経験を基にポイントをまとめました‼︎