ケトジェニック

糖質制限とは、読んで字のごとく「摂取する糖質を制限すること」です。ではどうやって制限するのか？答えはシンプル、『該当するモノを食べない、飲まない』です。甘いジュース、お菓子、お米など、食べてから体の中でブドウ糖に変わるものすべてを『食べない飲まない』で成り立ちます。

お元氣さまです!「しのともBLOG-糖質制限のススメ-」管理人のしのともです。 突然ですが、皆さん「短期間で激ヤセ！体重がガッツリおちた！」ってお話、一度は聞いたことありませんか？ ネットでもよく見るキーワードですよね？ この話、疑うまでも...