2023-11

糖質制限

糖質制限におすすめ!!主食置き換え食材3選と食べ方まとめ!!

お米やパンを制限するとなると、何を主食にするとよいの?その様なお悩みをよく聞きます。色々な置き換え食材がありますが、実際の体験をもとにおすすめな食材を3つまとめてみました‼︎食べ方にも工夫がありますのでぜひ参考にしてください‼︎
糖質制限

糖質制限ダイエット 簡単な食事制限だけで3ヶ月で−10kg!実体験に基づくポイント‼︎

糖質制限ダイエットは・シンプルな食事制限・短期間で結果が出る方法です。実際「本当に大丈夫かな?」と不安になる事もあるのではないでしょうか?そこで、私自身3ヶ月でマイナス10kgやせた経験を基にポイントをまとめました‼︎
糖質制限

そもそも糖質制限って??

糖質制限とは、読んで字のごとく「摂取する糖質を制限すること」です。ではどうやって制限するのか?答えはシンプル、『該当するモノを食べない、飲まない』です。甘いジュース、お菓子、お米など、食べてから体の中でブドウ糖に変わるものすべてを『食べない飲まない』で成り立ちます。
糖質制限

半年で−10kg⁉︎

お元氣さまです!「糖質制限でダイエット!ディズニー情報もあるよ‼︎ ハピネスパパのブログ」  管理人のハピネスパパです。突然ですが、皆さん「短期間で激ヤセ!体重がガッツリおちた!」ってお話、一度は聞いたことありませんか?ネットでもよく見るキ...
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